・プラナ・スパ

※参考日本語HP
http://www.checkinnbali.com/ciscl/spa/prana.html

http://www.baligates.com/spa/spathevlas.htm

時間が2時間しかなかったこと、そしてどうしてもシロダラーを
したかった、この2点がクリアできたのがここ。

シンプル・ブリス　92.5US$（手数料込み）

このメニューは不眠症、偏頭痛、疲労、ストレスでお悩みの方、体力、気力共に低下している方に特に効果があるとのこと。

人件費が安いのだろう、一人の客に3〜4人のスタッフが
ついてました。

トロピカルフラワーとハーバルバスソルトを使った
アロマティック・フットマッサージから始まる。

1時間のアロマテラピー・マッサージ。ここは数種類のクリームか
オイルを選ぶことができます。

そして、アーユルベーディック・シロダラーを。




瞑想状態を導くとともに、アンチ・エイジング、アンチ・ストレス効果があります。まずは、体内にあるストレスや緊張を和らげる効果のある、頭、頭皮、首、肩のマインド・スムージング・インディアンマッサージから始まり、これにより、体の内部に活力を与え、生命力を活性化させるポイントを刺激します。その後20分間、本場インドから取り寄せた、医学用としても使用されている、温めた黄金のオイルをアジナチャクラ「第三の目」に注ぎます。



これが気持ちいいんです。
もう、ほとんど熟睡状態でした。

さてさて、今回はバリで体験した2店のスパ・マッサージに
ついて書こうと思います。

・baliwis spa

スパ　エスケープ （3時間半）のコースを。
84US$を20％OFFにしてもらいました。

ジンジャーティのウエルカムドリンクを飲むところから始まる。
まずは花びらが散りばめられたお湯でのアロマフットウォッシュ。
この時点ですでに感動し始める。

約1時間の全身アロマテラピーマッサージ。痛くないです。
ただ気持ちよくて、うたたね。

続いてボディスクラブ。8種類の中から選べます。グリーンティの
スクラブを。ジャワニーズルルー、コーヒー、ミルク、ココナッツ、
シーウィード、カプチーノなどがありました。

グリーンティは「お肌のシミを取り除き、細胞を修復して乾燥した
お肌を白くする」効果があるそうです。

シャワーを浴びて、アロマフラワーバスにつかる。
花びらだらけの浴槽につかる私はまるで、女王様（笑）



バスローブに着替えて別室へ。クリームバス。
スクラブで頭をマッサージし、ヘアークリームを塗る。
スチームで温めながら、首と肩、手のマッサージ。

※参考HP
http://www.nadja.co.jp/ebisu/ebisu.html


最後は軽食がつくのだが、これがまずかったんだよね（苦笑）

でも、3時間半たっぷりと癒されました。

先日ブログにも書いた、ヒイロさんとMIMYさんの
恵比寿での展示会に行ってきました。

2日目に行ったのですが、大盛況のようでした。









キラキラとカラフルさは私に癒しを与えてくれました。

そして、ラリエットを注文してきました♪

12/20〜31日、東京駅周辺の7会場で開催される
イベントにxshibuyaでお会いしたデザイナーの上條さんとの
コラボでコピーライターとして展示することになりました。
名前は、「Naoyuki Kamijo meets Yossshi」

石井竜也さんや日比野克彦さんなど
著名なアーティストも参加しています。

ホームページはこちら。
http://www.illuminat.co.jp/LO2007/

大手町カフェに作品を出品します。
http://www.o-cafe.com/

東京駅周辺は最近開発されていて、見所も沢山ある場所。
行く機会があったら、ぜひ足を運んでみてください。

お友達の写真家ショーコさんの個展を見に行ってきました。

タイ・チェンマイの辺りで撮った写真。
ほのぼのとした、温かみのある写真の数々。
素朴な日常生活を垣間見ることができました。

写真を展示してある場所が、
「千石空房」
http://www.sengoku-kubo.com/index.html

というところなのですが、ここがとっても面白い
ところで。長屋の一角のリフォームした昭和を感じさせる
場所なのです。
玄関では野菜を売っていたり、駄菓子が昔ながらの
値段で買えること。

黒電話の音や、昔の柱時計の音、レコード、ワープロ
などすべてが昭和なのです。

思いのほか、癒されました。

ショーコさんの個展は、〜12/2までやってます。

出口の見えない、深い闇をさまよっている。
同じことの繰り返しで、模索する日々。
完全にはまってしまっている。

頭から離れない。

現実なのか夢なのか。
それを確かめるために、毎日確認する言動。



答えはそこにあるのに。

まだ光は見えてこない。

運動不足解消と気分転換を兼ねて、ヨガを。
今回はアシュタンガヨガ＠池袋。
23階からの夜景を眺めつつ、ヨガ。

普段はベーシックなハタヨガをする私ですが、
今は体を少しいじめたかったので、ハードなヨガを。

アシュタンガヨガとは
http://www.bsfuji.tv/yogatv/ashtanga.html

体力ないし、太陽礼拝みたいな一連の動きを伴う
ものは相当キツイです。

太陽礼拝（動画）
http://jp.youtube.com/watch?v=QrL2Ij-7mxk&feature=related

でも、呼吸することを心がけると不思議と疲れないし、
楽にポーズがとれるのです。

久々にバテました（苦笑）

お友達の帽子作家ヒイロさんと、
ライト＆ジュエリーアーティストMIMYさんが
地中海をテーマに展示会を行うそうです。

●日時　12/5,6の二日間 (10:00〜19:00)
●場所　レンタルスペース/ギャラリーきりし
　　　　http://desertsnow.jp/
　　　　(JR恵比寿駅から徒歩3分)


2人とも私にいろんな「癒し」を与えてくれる素敵な
女性です。

時間のある方は是非！！

私ももちろん行きますよ〜♪



ヒイロさん
http://www.office-poppy.com/

MIMYさん
http://light-art.jp/

以前紹介した帽子作家のヒイロさん。
http://f-style-healing.seesaa.net/article/54100508.html

クリスマスセール　セミオーダー会を開催するとのこと。


11/23（金）24（土）25（日）●12:00-18:00
11/30（金）12/1（土）2（日）●12:00-18:00
＝SHOP＆アトリエ＝
http://www.office-poppy.com/
150-0002渋谷区渋谷1-3-18ビラモデルナA707

私もどこかで顔を出そうと思います！！

秋を通り越して、冬先取り。




ゴールドベースのネイル。
雪の結晶、トナカイ、ハートのアートを。
うっすらピンクと赤がアクセント。