いつもお世話になっているスタジオで、特別にジル（フィンガーシンバル）・スウォード（剣）のＷＳがあることを知った。
ジルのクラスは時間的に行けると思い、吉祥寺へ。
正直言うと、ジルは得意ではなかったり。
だからっていうのもあったので、行くことにしたのです。
今回は音楽をかけるのではなく、生のドラムに合わせて。
5つのリズム、（マスムーディカビール、マスムーディサギール、サイーディ、シフトテリ、もう1つ忘れました）
http://nikera.tarclub.com/rythm.html
難しいんだけど、楽しかったな。
やっぱり踊るの好きです。
ジルとは・・・
http://bellydance.ddnn.jp/main_Folder/zill/saroyanzills.html
2007年08月05日
2007年04月10日
ダンス＠渋谷
今日は友達のダンスを見にいってきました。
ちょっと怪しい雰囲気が漂う地下のお店。
ギターの音だけにあわせて、白の衣装をまとい踊る彼女。
よく遊ぶ仲なのですが、本業のダンスを見るのは初めて
だったのです。
約30分の即興ダンス。正直すごいと思いました。
30分て短いようで長いです。それもあまり広くはない
舞台でどう表現するのか。
近くでずっと目を凝らして見ていました。
私もダンスするので、特に彼女の筋肉の動きを観察。
楽しさ、切なさ、そしてエロさを感じた舞台でした。
彼女は激しく踊り過ぎたと言っていましたが、いえいえ
素敵だったし、表情、動き、とってもよかったです。
ちょっと怪しい雰囲気が漂う地下のお店。
ギターの音だけにあわせて、白の衣装をまとい踊る彼女。
よく遊ぶ仲なのですが、本業のダンスを見るのは初めて
だったのです。
約30分の即興ダンス。正直すごいと思いました。
30分て短いようで長いです。それもあまり広くはない
舞台でどう表現するのか。
近くでずっと目を凝らして見ていました。
私もダンスするので、特に彼女の筋肉の動きを観察。
楽しさ、切なさ、そしてエロさを感じた舞台でした。
彼女は激しく踊り過ぎたと言っていましたが、いえいえ
素敵だったし、表情、動き、とってもよかったです。
2007年03月14日
ストレッチの重要性
スポーツなど、急に激しく体を動かす時は、まずストレッチを
柔軟に行うことが、怪我の予防になることは、言うまでもない。
そして、体を柔らかくしたい、日々の凝った体をほぐしたい
時にも気軽にできるのがストレッチの良いところ。
１人でやってもつまらないし、怠け癖がつくので、
時々参加するストレッチのクラスがある。
楽しく、そしてストレスの解消にもなるこのクラスは
私にとってはかかせないものになりつつある。
それでも毎日やらないと効果がでないこともわかっているので、
夜寝る前に入念に行い、朝は目覚めよくするためにも行う。
やっぱり、体を動かすのは気持ちよいですね。
柔軟に行うことが、怪我の予防になることは、言うまでもない。
そして、体を柔らかくしたい、日々の凝った体をほぐしたい
時にも気軽にできるのがストレッチの良いところ。
１人でやってもつまらないし、怠け癖がつくので、
時々参加するストレッチのクラスがある。
楽しく、そしてストレスの解消にもなるこのクラスは
私にとってはかかせないものになりつつある。
それでも毎日やらないと効果がでないこともわかっているので、
夜寝る前に入念に行い、朝は目覚めよくするためにも行う。
やっぱり、体を動かすのは気持ちよいですね。
2007年03月11日
ベリーダンス、始動
本格的にレッスン再開することにしました。
以前は
アルカマラーニ
http://www.alcamarani.com/
というところでレッスンをしていたのですが、腰を
痛めてしまい、どうにもならなくてしばらくレッスンを
休むことにしました。
その間はヨガでストレッチみたいな感覚で体を動かして
いたんです。
でも、やっぱり踊りたくなって・・・。
アルカマで教えてもらっていた先生が、この度吉祥寺で
レッスンを始めるということで、これを機にまた再開する
ことを決めました。
でも2年のブランクはキツイです。
動きは覚えているものの、体がいうこときかない。
最初はストレッチ。でもこの時点で体の硬さを再確認。
アンジュレーションを中心にゆっくりとた動きが中心の
レッスンでしたが、相当体を酷使しました。
すでに腰が痛いです（苦笑）
鈍った体と勘を取り戻すまではしばらく時間がかかりそう。
スタジオアムリタ
http://www.amrita.co.jp/studio/index.html
以前は
アルカマラーニ
http://www.alcamarani.com/
というところでレッスンをしていたのですが、腰を
痛めてしまい、どうにもならなくてしばらくレッスンを
休むことにしました。
その間はヨガでストレッチみたいな感覚で体を動かして
いたんです。
でも、やっぱり踊りたくなって・・・。
アルカマで教えてもらっていた先生が、この度吉祥寺で
レッスンを始めるということで、これを機にまた再開する
ことを決めました。
でも2年のブランクはキツイです。
動きは覚えているものの、体がいうこときかない。
最初はストレッチ。でもこの時点で体の硬さを再確認。
アンジュレーションを中心にゆっくりとた動きが中心の
レッスンでしたが、相当体を酷使しました。
すでに腰が痛いです（苦笑）
鈍った体と勘を取り戻すまではしばらく時間がかかりそう。
スタジオアムリタ
http://www.amrita.co.jp/studio/index.html
2007年01月11日
berry＠渋谷
ビジターで行って来ました。
心機一転、新しいところを探そうと思って。
http://likeit.biz/
ここは、いろんなダンスのレッスンをやっているところ。
その一つに、ベリーダンスがあるのです。
先生は、以前通っていた教室でも教えている人なので、
とてもやりやすかった。
レッスンの流れもわかっているし。
しかし、久しぶりだったせいか、体がなかなかいうこときかない。
これは勘を取り戻すためには時間がかかりそう。
心機一転、新しいところを探そうと思って。
http://likeit.biz/
ここは、いろんなダンスのレッスンをやっているところ。
その一つに、ベリーダンスがあるのです。
先生は、以前通っていた教室でも教えている人なので、
とてもやりやすかった。
レッスンの流れもわかっているし。
しかし、久しぶりだったせいか、体がなかなかいうこときかない。
これは勘を取り戻すためには時間がかかりそう。
2006年05月04日
ベリーダンス
本日２時間ほど、ベリーダンスをしてきました。
１年半ぶりでしょうか。ヨガをしているとはいえ、体は
だいぶかたくなっていました。普段使わない筋肉を使うので、
きつかった！
入念なストレッチ。普段家でもやっているが、結構無理な体勢を
とったりするので、今日はかなり筋が痛いです。
１回完結のレッスンで、皆さん初心者ではなく、それなりに
ハードな充実したレッスンでした。
やっぱりベリーは楽しい。改めてそう思いました。
踊ること、体を動かすと気分転換にもなるし、すがすがしい気持ちになります。
本格的に復活したいです。
１年半ぶりでしょうか。ヨガをしているとはいえ、体は
だいぶかたくなっていました。普段使わない筋肉を使うので、
きつかった！
入念なストレッチ。普段家でもやっているが、結構無理な体勢を
とったりするので、今日はかなり筋が痛いです。
１回完結のレッスンで、皆さん初心者ではなく、それなりに
ハードな充実したレッスンでした。
やっぱりベリーは楽しい。改めてそう思いました。
踊ること、体を動かすと気分転換にもなるし、すがすがしい気持ちになります。
本格的に復活したいです。
2006年05月02日
ストレッチ
私の知り合いでバレエの先生をしている人がいます。
その方が考案されたストレッチ。
首、肩、背中をよくほぐして、肩こり予防。
首を伸ばして姿勢をよくする・みせる方法。
ウエストを細く、どこでもお腹を引っ込める方法。
まずは基本的なことから。
ほぐして、のばして・・・。
簡単にできるストレッチ。
おすすめです。
その方が考案されたストレッチ。
首、肩、背中をよくほぐして、肩こり予防。
首を伸ばして姿勢をよくする・みせる方法。
ウエストを細く、どこでもお腹を引っ込める方法。
まずは基本的なことから。
ほぐして、のばして・・・。
簡単にできるストレッチ。
おすすめです。
