黒川温泉＠熊本

熊本にて。
黒川温泉のインフォメーションセンターで
おみくじで「末吉」を引いたら露天風呂無料。
引いたら出てしまったよ、末吉が♪

「山みず木」という温泉へ。

絶景です。
新緑があふれ、川のせせらぎを聞きながら入る
温泉は最高！！

癒されました。

【秩父】満願の湯

秩父まで行ってきたので、温泉にも寄ることに。

願いは必ず満る、すなわち満願である。
秩父温泉満願の湯はここから名づけられたそうです。

お肌すべすべになりました。

カラオケ大会やってたんですよ。予選とか言ってました。
昼間から気持ちよさそうに歌ってましたよ。
有名みたいです。


満願の湯
http://www.chichibuonsen.co.jp/

バリでのマッサージ〜その2〜

・プラナ・スパ

※参考日本語HP
http://www.checkinnbali.com/ciscl/spa/prana.html

http://www.baligates.com/spa/spathevlas.htm

時間が2時間しかなかったこと、そしてどうしてもシロダラーを
したかった、この2点がクリアできたのがここ。

シンプル・ブリス　92.5US$（手数料込み）

このメニューは不眠症、偏頭痛、疲労、ストレスでお悩みの方、体力、気力共に低下している方に特に効果があるとのこと。

人件費が安いのだろう、一人の客に3〜4人のスタッフが
ついてました。

トロピカルフラワーとハーバルバスソルトを使った
アロマティック・フットマッサージから始まる。

1時間のアロマテラピー・マッサージ。ここは数種類のクリームか
オイルを選ぶことができます。

そして、アーユルベーディック・シロダラーを。




瞑想状態を導くとともに、アンチ・エイジング、アンチ・ストレス効果があります。まずは、体内にあるストレスや緊張を和らげる効果のある、頭、頭皮、首、肩のマインド・スムージング・インディアンマッサージから始まり、これにより、体の内部に活力を与え、生命力を活性化させるポイントを刺激します。その後20分間、本場インドから取り寄せた、医学用としても使用されている、温めた黄金のオイルをアジナチャクラ「第三の目」に注ぎます。



これが気持ちいいんです。
もう、ほとんど熟睡状態でした。

バリでのマッサージ〜その1〜

さてさて、今回はバリで体験した2店のスパ・マッサージに
ついて書こうと思います。

・baliwis spa

スパ　エスケープ （3時間半）のコースを。
84US$を20％OFFにしてもらいました。

ジンジャーティのウエルカムドリンクを飲むところから始まる。
まずは花びらが散りばめられたお湯でのアロマフットウォッシュ。
この時点ですでに感動し始める。

約1時間の全身アロマテラピーマッサージ。痛くないです。
ただ気持ちよくて、うたたね。

続いてボディスクラブ。8種類の中から選べます。グリーンティの
スクラブを。ジャワニーズルルー、コーヒー、ミルク、ココナッツ、
シーウィード、カプチーノなどがありました。

グリーンティは「お肌のシミを取り除き、細胞を修復して乾燥した
お肌を白くする」効果があるそうです。

シャワーを浴びて、アロマフラワーバスにつかる。
花びらだらけの浴槽につかる私はまるで、女王様（笑）



バスローブに着替えて別室へ。クリームバス。
スクラブで頭をマッサージし、ヘアークリームを塗る。
スチームで温めながら、首と肩、手のマッサージ。

※参考HP
http://www.nadja.co.jp/ebisu/ebisu.html


最後は軽食がつくのだが、これがまずかったんだよね（苦笑）

でも、3時間半たっぷりと癒されました。

あいにきて♪

『愛に来て』　斉藤和義
UHA味覚糖 e-maのど飴」CMソングです。

私が最近一番大好きな曲で、よく口ずさんでます♪

フルバージョン

http://www.youtube.com/watch?v=7e3ecWwk-G0

ベルガモット

久しぶりにお香を焚いてみる。
数ある中から選んだのは「ベルガモット」。

食欲不振のとき、胃腸炎を和らげる働きがあること、
また、ブルーな気分を取り除き、優しい気持ちにさせて
くれる効果があります。

柑橘系の香りで、あまり好き嫌いが分かれないものです。

癒しフェア

週末、ビックサイトで行われたイベント。

「癒しフェア」
http://www.a-advice.com/

「癒しライター」を名乗っている私としては気になる
イベントで。お友達が入場券を持っているということで
お誘いが。

しかし、癒しのイベントなのですが、マイナスのパワーを
持った人が多いのか、またパワーストーンのせいなのか、
そのパワーの強さに途中からぐったりしてしまいました。


一言「癒し」と言っても、いろんな形がある。
それが一番の勉強になりました。

美のブラッシュアップセミナー

友達が行うということで参加してきました。

呼吸法とネイルケアの仕方のイベントでした。

ヨガをするときに、呼吸は意識しているけど、それ以外でも
呼吸ってとっても身体に影響するんだなぁと思いました。
深い呼吸って大事なんですね。

そして、五行からみるラッキーカラーやナンバーも教えて
もらいました。

ネイルのケアの仕方も意外に知っているようで、知らないことも
まだまだあるんだと再確認。
そして自分にあう色相や色味も見てもらいました。

私のテーマカラーはピンクなんだけど、グリーンもいけるとか。
そう、今気になる色はグリーンだったりするのです。

勉強になりました。

場所：ギャラリーロード
http://www.lord448.co.jp/index.html

青空

カリフォルニアの空は広く、高く、そして青い。

東京という場所では感じられないほど、その色は濃く美しい。

そして、輝く太陽と心地よい風。

ゆっくりと空を見る時間ってとっても素敵で安らぐもの。
このような時間を持つことも大事なんだよね。

温泉＠阿字ヶ浦

やっぱり究極の癒しは温泉じゃないでしょうか

茨城県阿字ヶ浦の温泉に行ってまいりました。
「のぞみ」

http://www.ajigauraonsen.jp/



国営ひたち海浜公園というものすごく大きな公園の近くに
ある、海水浴場が目の前に広がる温泉。
海を見ながらの露天風呂、そして風水にこだわっている
というのがウリなんだとか。

さすがに日が沈んだころに着いたので、海を拝むのには
少し遅かったですが、その分温泉を楽しむ

ＨＰを見ていただければわかりますが、露天風呂の数の
多いこと
海が近いということで、多少しょっぱいのですがその分
ミネラル豊富で肌がつやつや・すべすべです

個人的によかったのはローズマリーの香り風呂と白雪姫と
いう名前のドライサウナ。

ここはまた行きたい温泉ですね

体スッキリ♪

体がかなり緊張で萎縮してしまっていたので、ほぐしに
行ってきました。

前回友人に紹介してもらったところです。

立花式ボディメイキング、頭蓋仙骨療法、レイキを
あわせた独自の施術です。

ほどんと痛くありません。
あまりにも心地よくて・・・。

今回は全身の血液の流れをよくしてもらうために、
下半身が中心。

足首、股関節、わきの下を揉むとさらに血流がよくなる
そうです。

ハナホー
http://www.hanaho.net/yuu/sub2.htm

花

誕生日に沢山の花束をもらいました。
これが意外と嬉しかったりするんですよね。
部屋が一段と明るく、華やかに感じるのです。

色彩と香りに癒されています。

今まではあまり意識していなかったのですが、
これからはプレゼントには花をあげようかと
考え中。だって、もらってうれしいものはあげても
うれしいものでしょう？？？特に女性はね。

ゾーンテラピー

「ゾーンテラピー」という言葉を聞いたのは実は初めて。
私の友人が勉強をしているとのことなので、聞いてみる。

足裏は第2の心臓と言われています。足裏をほぐすということは
内臓を直接触るのと同じくらい効果があると言われています。

「反射区」という言葉も始めて聞きました。

いろいろ説明を聞きながら、揉んでいきます。

自分の悩みを話しながら、ゆっくり揉み解していきます。

家でもテレビをみながら簡単にできることなので、続けて
いきたいと思います。

バラの花びらソース

今日、スーパーでおやつを物色していると、目にとまって
つい買ったモノ。
名前にひかれて思わず手が伸びました。

バラの花びらソースのヨーグルト。ヨーグルトにジャムの
ような別添の
バラの花びらソースをかけていただきます。一瞬合うのかな、
と思うけど
これが案外ベストマッチです。ローズの効能はまさにリラックス！
ふっ。。。とバラの香りに包まれて気分も和らぎます。
そうそう、ちなみにヨーグルト自体、フレッシュクリーム配合で
めちゃウマです。
中沢フーズ：バラのブーケ（130円くらい）

ジャスミン

本日もジャスミンについて。

以前、お香についてふれたことがあるが、ジャスミンのお香も
おすすめである。
ジャスミンには心身のリラックス作用があり、香料として使われる
ことも多い。

お香を焚き、ヨガマットを敷き、やすらぎのポーズでお香の
においを感じる。
この瞬間は現実の世界を忘れさせ、極上の気分に浸ることができる。

感情と官能のバランスをとる働きがあるといわれている。日々の生活に疲れたときにいかがでしょうか。

足浴とマッサージ

私がどうしても疲れをとりたいときに行くところがある。
いろいろなマッサージを受けたが、ここが一番リラックスできる。

お茶のサービスから始まる。ここのお茶はかなり本格的です。
そして足浴。
マッサージもそうだが、その日の気分でアロマオイルをブレンドして
くれる。

ゆったりとした音楽の流れるなか、ベットに横たわり、極上の
マッサージは心身ともに癒される。

ここはおすすめです。

http://www.nakedspace.net/

足浴

ラベンダーの効能：鎮痛作用。頭痛、不眠の緩和。

ちょっと疲れているなあというときに行う足浴。
洗面器にお湯をはり、数滴のアロマオイルを入れる。

イライラしているとき、落ち着きたいなあと思ったときに使うのが
「ラベンダー」
香りも強いので、心身ともにリラックスのできるものです。

またラベンダーの用途は広く、ハーブティはもちろん、ポプリにしたり
石鹸やろうそくなどにも用いられます。
私ももっていますが、ラベンダーのアイピローは目の疲れがとれ、
大変有効なものです。