ブレンドハーブティ

普通のカフェだとハーブティがおいてあっても、2、3種類
しかありません。

先日行ったお店、ハーブ料理専門店なのですが、メニューの
中でも大部分を占めているのがハーブティでした。

単体でも頼めるのですが、「こんな症状に・・・」とブレンド
されたハーブティがあるのです。



ちなみに私は「ストレス」を（苦笑）

恵比寿に行った際には訪れてみては・・・。
Elder
http://www.ebisu-elder.com/

カモミールやローズヒップなど有名なものは自分でも持っており、
時々飲むのですが、いまいちこれといったものがないんですよね。

ボタニカルズ
http://www.botanicals.co.jp/index.html

時々ここで購入するのですが、ハーブって結構癖のあるもの
なので、なかなか自分の好みのブレンドを探すのって難しい。
もっと知識をつけないとなぁと思うのです。

バストルト（ラベンダー）

今日はラベンダーのバスソルトです。
封を開けた瞬間、ラベンダー畑にいるようなあの香り。
お風呂に入れるとほのかにラベンダーが香ります。
天然塩とナチュラルハーブで安全安心のバスグッズです。



これもぬるめのお湯にゆっくりつかっていると
じ〜んわり汗が出てきていいかんじです。
ゆったりしたリラックスタイムにハーブを活用して
素敵なハーブライフをお楽しみください。

バスソルト（ローズ）

前回に引き続きバスソルトのご紹介です！

今日使ったのは「バスソルト　ローズ」

お風呂に溶かすと、ふんわりとしたバラの香りとバラの花びらに
包まれます。
週末のリラックスしたいバスタイムにおすすめです！
ちょっとゴージャスな気分にもなれるバラで
いつもとは違う時間を過ごしましょう。



ぬるめのお湯でゆーっくりと半身浴するとじんわりと汗が出てきます。
なかなか汗を流すことも少ないこの季節にぴったりの入浴法です。

バスソルト

ゆっくりと半身浴したいときにオススメなのがバスソルト！
今日使ったのはカモミール。天然ミネラル塩とハーブガーデンで
収穫されたカモミールを丁寧にブレンドしたオールナチュラルな
ものです。



ぬるめのお湯でゆーっくりと半身浴するとじんわりと汗が出てきて、
体の中から悪いものがプッシュアウトされる感じです。
花びらに包まれるバスタイム、素敵だと思いませんか？

ハーブソープ

「いーんですよこれがホントに！」
という知り合いの言葉から使い始めたこのせっけん。
受け売りですが、ホントにいいです！
なにしろとーっても泡立ちがクリーミーで、
しっかり汚れは落ちるけど、うるおいは逃がしません。
今使っているのはカモマイル。



ちょっと高いかもしれないけど、自分でいい材料を使って作る
せっけんのことを考えればそれほど高価なものでもありません。
毎日の自分のためにちょっとしたゼイタクです♪

唐辛子のディスプレイ

ランチをしたインドネシア料理店のレジで素敵なディスプレイを
発見しました。

素焼きのつぼにめいっぱいの唐辛子。店の雰囲気を盛り上げ、
いい味出してます。

洋の東西を問わずいろんなところでハーブが活躍してます。

ジンジャー

ジンジャーの効能：消化促進、風邪の症状の緩和。

日本では風邪を引いたときにしょうが湯を飲む習慣があります。
体を温める効果が強いので、発汗作用や消化促進の作用があるので、風邪の症状をやわらげてくれます。

私は悪寒を感じたときに、「しょうが紅茶」を飲みます。
使う紅茶はなんでもいいけど、おすすめは「イングリッシュ
ブレックファースト」。
あっさりとした味わいの紅茶です。あまり紅茶の苦味をかんじ
させません。
これにジンジャーをすりおろしたもの、または小さなかたまりを、
（面倒な方はチューブにはいったしょうがでもかまいません）入れ、はちみつを数滴。

とても体が温まります。紅茶自体にも殺菌作用があるので、風邪のときには紅茶でうがいするのもいいんですよ。

買い物にて

池袋のロフトに買い物に行った。
ふと目に止まったのが、「ハーブ」のコーナー。

いまや、ハーブはどこでも簡単に手に入る。そして手軽に
楽しむことができる。
ロフトみたいなところでは、ハーブの種類も多い。

代表的なのは、ローズヒップ、カモミール、レモングラス
といったところか。
私も数点買ってしまいました。

お気に入りのカップでハーブティをいただくのが最近の
リラックスの仕方である。

http://www.loft.co.jp/

とうがらし

効能：鎮静作用、血行促進作用

実は「とうがらし」はハーブの一種なのです。

最近、とうがらしに含まれる「カプサイシン」が注目を浴びており、
脂肪を燃焼させるということで、ダイエットに用いられるようになりました。

私もカプサイシン効果を知り、食卓には「キムチ」が並びます。
キムチと言えば韓国料理。韓国料理にはトウガラシは欠かせません。

先日、友人がソウルに旅行に行き、お土産にとうがらしを含む珍味を買ってきてくれました。日本で一般的に売られている3〜4倍の大きさのとうがらし。
そういえば、韓国人って「太っている」という印象はありません。

また、お風呂にとうがらしをいれることにより、血行が促進され、
冷え性や肩こりによいといわれています。

きっかけ

クローブの効能：食欲不振、消化不良を解消。胃痛の緩和。

私がハーブに興味を持つようになったのは、料理とお香からである。
一番大好きなハーブは「クローブ」

スパイシーな香りにひとめぼれしました。それ以来、料理のスパイスとして、
また、あまり売っていないお香を探しては、部屋で焚くようになりました。
個人的に、クローブを嗅ぐと元気になります。

何種類ものハーブがあるなかで、きっと皆さんもお気に入りのものが
見つかると思います。

ハーブはいろんなものに利用することができます。是非独自の利用法を
見つけて、楽しんでください。

私もいろいろな方法を書いていきたいと思います。