デトックス

最近、よくきく「デトックス」という言葉。毒だし、
解毒という意味。

私が今飲んでいるデトックスドリンクをご紹介しましょう。
（友人から教わりました）

ペパーミント、レモン、しょうが、オリゴ糖を使います。

少々癖があるかもしれませんが、意外と飲みやすいです。
あとは本人の好みで、レモン、しょうが、オリゴ糖を
減らしたり、増やしたりするとよいでしょう。

毎日1リットル飲むといいといわれています。

でも、無理なく「続ける」ことが大事です。

続きはのちほど。