気持ちいいヨガ

友達でヨガのインストラクターをやっている子がいます。
その子の影響で私もヨガを始めたのですが、１年通って
今日初めて彼女のレッスンを受けました。

今までで一番すがすがしい、最高のヨガができたと思います。
丁寧で、ポーズのキープ時間も長かった。
ヨガを終えてこんな気分になったのはホント始めてで。

友達だからというわけではなく、本心でよかったと
思っています。

私が日々の生活のなかで、唯一といっていいほど自分と
向き合える時間イコールヨガなのです。週に１日でもヨガに
行くと心が前向きになれるような気がします。

是非自分を見つめる時間を持ってください。