桜

この時期限定、桜ネイルです。
ちょっとスモーキーなピンクに、白の花びらと
緑の葉がアクセントになっております。



◆LINDA WORLD
http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/

シバナンダヨガ＠高円寺

友達が最近インドから帰国して始めたのが、
シバナンダヨガ。

西洋医学の医師だったシヴァナンダ師の解釈により、
古代からあるヨガを科学的ににまとめ直した、
世界的に普及しているスタイルです。
体を動かすアサナ（ポーズ）だけでなく、
瞑想（メディテーション）や呼吸法（プラナヤマ）等の
要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を
取り戻します。生活の一部に取り入れやすく、
体や精神的に悩みを抱える人へオススメする「癒しのヨガ」です。

ポーズとポーズの間に入るシャバアーサナ（屍のポーズ）。
こんなにもゆっくりとしたヨガは始めてで、とっても
リラックスできました。

ヨガの始めと最後にとなえる彼女のマントラが、
まだ心に響いています。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9

ネイルチップ＠竹ノ輪

竹ノ輪で行われたネイルチップワークショップに参加。
チップ作りは久しぶりで、あいからわず集中して
作ってしまいました。

今回は青をベースにしたもの。実はまだ1回もこういう
色に挑戦したことはなかったんです。
これからにむけて、さわやかなものができました。




◆竹ノ輪
http://takenowa.jp/

◆LINDA WORLD
http://plaza.rakuten.co.jp/lindaworld/

ルビスト＠茗荷谷

ちょっと時間ができたので、急に行くことに
決めました。身体もほぐしたかったし、茗荷谷にも
久しく行ってないなと思ったので。

バレエ、ダンサーのお友達Rubyさんが行っている
ストレッチに参加。
http://www.rubydance.com/

本日は、椅子を使ってのストレッチ。
時間をかけて身体をほぐしたせいで、全身がぽかぽか。
気持ちよい時間を過ごすことができました。

会場はカフェユウさん。
http://cafe.u-u.cc/

ケイタリング時代から友好がある、ご夫妻が経営している
なごみ系カフェ。木のぬくもりが感じられる居心地の
よいお店です。ここもほんと久しぶりでした。
メニューも増えて、ドリンク・フードのメニューも充実。

こちらはチョコレートティ。



時々こちらでもルビストを行っているので、お近くの
方は参加してみては。もちろん普通にカフェとしても
伺ってください。ゆったりとした時間を過ごすことが
できますよ。

癒しって

なんだろう・・・。

ここで、「癒し」についていろんなことを書いてきた。
では、私にとって一番の癒しとはなんだろうか。

それは『人』。人と触れ合うことだと思う。

ずっと「私は一人でがんばってきた」と言ってきたけど、
それには周囲のいろんな人達の叱咤激励、アドバイスが
あったからこそなんだと思う。

１人でやってきたなんて、思いあがってはいけない。

支え、支えあい、人は成長するもの。
そして、その人たちと接することが、私の一番の
癒しではないかと思いました。

思い

人の思いは不思議なもの。

それは、遠くまで伝わる。

人の思いの持つ力は強い。

こだわらない

「ずっと一緒にいたかったら、そばにいる奴が
変わるしかない。」


ある、ドラマの一台詞。


一方通行になってしまったら成り立たない関係。

だけど、理屈で物事は解決できない。

そう、一緒にいたければ、こだわってはいけない。