プチ秋ネイル

ほんとはボルドー系の色にしようと思っていたんですけど、
このピンクに一目ぼれしてしまいました・・・。

しかしよく見ると、アートは紅葉。そこにゴールドのラメを
いれることで秋っぽさが演出されるのです♪

素敵ですわ。。。仕事していても指先見て、癒されてます。

言葉の重み

私は基本的にメールを好みません。
できれば電話で話したいし、近くなら会いにいくように
しています。
でも、今の世の中、メールで済まそうとする人が多い
のではないかと思います。

同じことでもメールで伝えられるのと、言葉にしてじかに
伝えられるのとでは全然違います。
（しかし私は口下手ですが）

先日、女友達に言われたこと。
駅のホームであったのにもかかわらず、泣いてしまいました。
一緒に電車に乗ってからも、泣いてました。

わかっていた、わかっていることなのに、やっぱり
ダメでした。


約1ヶ月前、3〜4日ずっと泣き続けていたことがありました。
昼も夜も問わず、誰にあってもいつでもどこでも泣いていて、
おかげであのときはまぶたが腫れてました（苦笑）
だまって抱きしめてくれた女友達や、紅茶をいれてくれる
外国人の友達、理由も聞かずにお酒を付き合ってくれた
男友達に感謝です。

でも涙って枯れることはないんだなぁって。

まぁ、泣くのはいつものことだし、日常化しているので
なんとも思わないこともあるけど、久々の感慨深い思いでした。

言われて気がつくこともよくあります。
そして、自分が言ってあとで後悔することも。

発する言葉って大事なんだよね。
傷つき、傷つきられて気がつくこともある。

信頼を失うことは簡単だけど、築きあげるのはもっと大変。

それほど、言葉って重みがあるものなんだと思いました。

クリアヨガ

ホント久々にヨガに行ってきました！！
最近は、仕事で家でヨガをすることが多かったのですが、
やはり集中して先生に習ってヨガするのは気持ちの張り合いが
違います。

私がやっているのはハタヨガなのですが、今日は最初に
クリアヨガというのをやる。

クリアヨガは日常的に行なう行事。呼吸法やポーズ、
または塩水を飲むなどの方法を通してからだを浄化するヨガ
とのこと。

参考
http://www.artoflivingjapan.org/


深い呼吸はリラックスを生むそうです。
逆を言えば、リラックスしているときは深い呼吸に
なっているとのこと。

やっぱりヨガはいいな。

ベルガモット

久しぶりにお香を焚いてみる。
数ある中から選んだのは「ベルガモット」。

食欲不振のとき、胃腸炎を和らげる働きがあること、
また、ブルーな気分を取り除き、優しい気持ちにさせて
くれる効果があります。

柑橘系の香りで、あまり好き嫌いが分かれないものです。

今日の言葉（10/6）

人を愛するという実感。
それ程、人間に優越感を持たせてくれることが
あるだろうか。
愛されることで感じる優越感よりも、
愛することが出来るという優越感の方が、
はるかに強いものであることを知ったのだ。

今日の言葉（10/5）

私は自分が、他人のために力になってあげられると
思い込み過ぎるのだろう。
人が人に対して、してあげられる量は決まっている。

今日の言葉（10/4）

「思い込み」は考えてから判断したのではなく、
最初から決めつけてしまうために起こること。

水玉

相変わらず細かいこともこなすネイリストさんです。
淡いピンクベージュに白っぽい色のドット。
女心をくるぐります。

このようなベージュ系の色は、心を癒す効果もあるそうです。

カラーにも詳しいので、その人にあった色、その人の今日の
気分を察して色を合わせてくれるのがステキです。