癒しフェア

週末、ビックサイトで行われたイベント。

「癒しフェア」
http://www.a-advice.com/

「癒しライター」を名乗っている私としては気になる
イベントで。お友達が入場券を持っているということで
お誘いが。

しかし、癒しのイベントなのですが、マイナスのパワーを
持った人が多いのか、またパワーストーンのせいなのか、
そのパワーの強さに途中からぐったりしてしまいました。


一言「癒し」と言っても、いろんな形がある。
それが一番の勉強になりました。

深い呼吸

最近、呼吸法のレッスンを受けてから、意識するようになりました。

今日は自分でも呼吸が浅いと感じてました。
夜一睡もできず、食欲も無く、気分がかなり落ちてました。
そういう時って、ちゃんと呼吸ができてなかったりします。

ちょうどヨガの日だったので、身体がだるいながらも
行きました。

このヨガの時間って、意識して深い呼吸ができるとっても大切な
時間なのです。

息を吐くことに気をつけて、ゆっくり呼吸しながらポーズをとる。
何も考えず、ただ息を吸って吐くことを繰り返す。

2時間たっぷりヨガをすることによって、かなり楽になりました。

やはり「持続」することって大事。

白

白を着る人は、それによって周囲に対して心を開いて
いると告げています。
白壁の与える印象は、中立、調和、安心。

白い服を着て、毎日わずかでも日光浴すると、体力が
回復し、太陽の色彩スペクトルから、身体がそのときに
必要としているエネルギーを取り入れるチャンスに
なります。

病気のときに白い寝具や寝間着を使うと、回復に
エネルギーや色を取り入れることができます。

藍色と紫色

藍色と紫色は、頭と足の部分の色。

直感的な認識、鋭い知覚、謙虚さの色です。

藍色は、目と鼻と耳に、紫色は脾臓に働きかけ、抵抗力を
強めます。紫色はまた、血をきれいにし、食欲を抑えます。

芸術的な仕事に関わっている人には、気持ちを落ち着かせる
効果があります。

美のブラッシュアップセミナー

友達が行うということで参加してきました。

呼吸法とネイルケアの仕方のイベントでした。

ヨガをするときに、呼吸は意識しているけど、それ以外でも
呼吸ってとっても身体に影響するんだなぁと思いました。
深い呼吸って大事なんですね。

そして、五行からみるラッキーカラーやナンバーも教えて
もらいました。

ネイルのケアの仕方も意外に知っているようで、知らないことも
まだまだあるんだと再確認。
そして自分にあう色相や色味も見てもらいました。

私のテーマカラーはピンクなんだけど、グリーンもいけるとか。
そう、今気になる色はグリーンだったりするのです。

勉強になりました。

場所：ギャラリーロード
http://www.lord448.co.jp/index.html

ブルー

ブルーは、肩と首の部分、下腿とくるぶしの色です。

創造と深い洞察力、信仰と献身の色です。

ブルーは熱のあるときに使えます。一般的に言うと、
熱を冷ます力があり、やけどに効きます。

人との関わりが多い人は、ブルーの服を着ると、あまり
激しく批判されずに済みます。ブルーは気を鎮め、
落ち着かせ、創造的な思考に向かわせてくれるのです。

グリーン

グリーンは、胸、心臓、膝の色。

グリーンはバランスを取る働きがあります。希望と調和、
癒し、成熟の色です。

グリーンは下垂体に影響を及ぼすため、新陳代謝の調節を
助けます。肝臓と脾臓にバランスを取り、筋肉や結合組織、
それから目を休ませてくれます。

黄色

黄色は、胃と大腿部の下半身の色。

精神的、分析的な力を持つ、理性の色です。

黄色は消化液を活性化し、消化不良を防ぎます。神経を
鎮める効果もあります。
落ち込んだときにもよく、この場合は、特に服の色に使うと
効き目があります。また。黄色は脾臓の鎮静剤の働きをし、
リンパ系を活性化し、肝臓障害を軽くします。

オレンジ

オレンジは、腹部と腰椎部、大腿部の上半分のカラー。

オレンジは、人を楽観的な頼もしい気分にさせてくれ、
自信をつけてくれます。

臆病な人にはオレンジ色の服をおすすめします。けれども
全身をオレンジずくめにはしないように。オレンジが多すぎると、
他人から頼られすぎて、面倒なことを持ち込まれるおそれが
あるからです。

消化や肌のトラブル、便秘にはオレンジ色が役立ちます。
オレンジには食欲を増進させるので、拒食症にも効きます。
また「暖める」効果もあり、痙攣を抑え、緊張をほぐします。

赤

赤は骨盤部の色。

赤は、尾てい骨の中心に影響を与え、創造的で活力に
あふれ、大地に根ざしたエネルギーを呼び起こす。
情熱や自発的な行動を促すので、あまり赤を使いすぎ
ないように気をつける必要があります。
ぐっすり眠りたい人には、赤の寝間着はおすすめできません。
冬には赤い靴下や下着を。

赤は肝臓を元気づけ、赤血球を作る手助けをします。
骨盤部が弱ると身体全体が弱ります。解毒と排泄の色で
ある赤は、便秘などに効き、鉄分の欠乏にも効果を発揮
します。
血液中のアドレナリン含有量が高まり、眠気やだるさが
改善されます。風邪や慢性の悪寒にもいいでしょう。
ただ、炎症があるときには用いないようにしましょう。

メモ

ふといつも持ち歩いているノートに書かれていた文章。

いつ、どこで書いたものかわからないので、ここに書きとめて
おきます。ちょっと笑ってしまいました。

人は人を恋する権利を持つが、
人は人に恋される権利は持たない。

充分に知り合わないで、恋なんか始まらない。
恋に恋していたあの頃じゃない。
惹かれあったらそばにより、気配を感じあい、
匂いをかぎあい、言葉をかわしあい、探りを入れ
あうのが、大人の恋。

抑えた息づかい、優しいしぐさ、柔らかな声、凶暴さ

永遠という言葉にまつわる事々。
人のあたたかさを息遣いの中にある、かすかな匂いを
放つものなのかもしれない。

許しあって、油断しあって、ほんの少しばかり見下し
あって、人は始めて愛しあえるのじゃないだろうか。

その人の全部を好きになることに決めると、
いいだの、よくないだの、そういう価値判断など
しなくてもよくなるのだ。ただ好きでいればよい。

青空

カリフォルニアの空は広く、高く、そして青い。

東京という場所では感じられないほど、その色は濃く美しい。

そして、輝く太陽と心地よい風。

ゆっくりと空を見る時間ってとっても素敵で安らぐもの。
このような時間を持つことも大事なんだよね。