ネイル

またまたネイルです。
いつもの事ながら、嬉しくなっちゃいます。
パソコンしていても、ちらちら桜が舞っております。

今回は大人っぽく、金運と愛情運ＵＰネイルで
ございます。

ストレッチの重要性

スポーツなど、急に激しく体を動かす時は、まずストレッチを
柔軟に行うことが、怪我の予防になることは、言うまでもない。

そして、体を柔らかくしたい、日々の凝った体をほぐしたい
時にも気軽にできるのがストレッチの良いところ。

１人でやってもつまらないし、怠け癖がつくので、
時々参加するストレッチのクラスがある。

楽しく、そしてストレスの解消にもなるこのクラスは
私にとってはかかせないものになりつつある。

それでも毎日やらないと効果がでないこともわかっているので、
夜寝る前に入念に行い、朝は目覚めよくするためにも行う。

やっぱり、体を動かすのは気持ちよいですね。

ベリーダンス、始動

本格的にレッスン再開することにしました。

以前は
アルカマラーニ
http://www.alcamarani.com/

というところでレッスンをしていたのですが、腰を
痛めてしまい、どうにもならなくてしばらくレッスンを
休むことにしました。
その間はヨガでストレッチみたいな感覚で体を動かして
いたんです。

でも、やっぱり踊りたくなって・・・。
アルカマで教えてもらっていた先生が、この度吉祥寺で
レッスンを始めるということで、これを機にまた再開する
ことを決めました。

でも2年のブランクはキツイです。
動きは覚えているものの、体がいうこときかない。

最初はストレッチ。でもこの時点で体の硬さを再確認。
アンジュレーションを中心にゆっくりとた動きが中心の
レッスンでしたが、相当体を酷使しました。

すでに腰が痛いです（苦笑）

鈍った体と勘を取り戻すまではしばらく時間がかかりそう。


スタジオアムリタ
http://www.amrita.co.jp/studio/index.html

スプリングネイル

ギャラリーロード＠表参道にて。
http://www.lord448.co.jp/index.html

今回は「love&spring」をテーマに、こんなかわいらしい
ネイルを〜。

絶対自分では使わない色。

その人に合った、またその時の雰囲気やオーラで
色を合わせてくれる素敵なネイリストさんが毎月
ワークショップを行っています！

爪の強化

ネイルを頻繁にするようになって、ネイリストさんに
言われたことがあります。

「自爪って強くすることができるのよ。」と。

元々爪は小さいし、欠けることも多いのですが、
気づいたときに、オイルを塗るようにしています。

これをするだけで、かなり変わってくるようです。

今まではあまりケアしなかった部分ですが、小さな
積み重ねが大事だということもよくわかりました。

素敵なブレンド

私自身は2〜3種類のアロマしかブレンドしないのです。
あまり複雑な香りは好まないので。

しかし、今回のパーティでプレゼントとして配られた
バスソルトとフレグランスの香りはとっても素敵でした。

会場でも焚かれていたのですが、意外とそのブレンドが
わかっていた自分にもびっくりでしたが・・・。

ベルガモット、ローズウッド、シダーウッド、ゼラニウム、
レモン、ブラックペッパー。

柑橘系とウッド系のさわやかな香りに、スパイシーさが
加わった香り。

精神のバランスを整え、体の細胞を活性化させる効能・
効果があると言われています。