デトックス2

「デトックス」（解毒あるいは体内浄化）とは、
便で老廃物を出し、尿や汗で余分な水分を排出する。
こういった、老廃物や有害物質などの毒素を体外に出すことで
美しく健康になるという考え方のことをいいます。

前回紹介したデトックスドリンク。
飲み始めてまだ何日も経ってはいないのですが、すでに効果が
出始めています。

もともと便秘ではなかったのですが、おもしろいほど
排便が・・・。

効果を期待したいと思います。

デトックス

最近、よくきく「デトックス」という言葉。毒だし、
解毒という意味。

私が今飲んでいるデトックスドリンクをご紹介しましょう。
（友人から教わりました）

ペパーミント、レモン、しょうが、オリゴ糖を使います。

少々癖があるかもしれませんが、意外と飲みやすいです。
あとは本人の好みで、レモン、しょうが、オリゴ糖を
減らしたり、増やしたりするとよいでしょう。

毎日1リットル飲むといいといわれています。

でも、無理なく「続ける」ことが大事です。

続きはのちほど。